香烟对心脏和血管的影响
香烟对心脏和血管的影响
吸烟是导致可预防死亡的主要原因之一。香烟烟雾含有7000多种化学物质，其中许多已被证明对人体有害。这些化学物质会损害心脏和血管，增加心脏病和中风的风险。
香烟烟雾中的有害化学物质
一氧化碳：一氧化碳与血红蛋白结合，减少血液携带氧气的能力。这可导致心脏和大脑缺氧。
尼古丁：尼古丁是一种高度成瘾的化学物质，可导致心率和血压升高。它还可以损害血管内皮细胞，这是血管内壁的薄层。
焦油：焦油是一种粘性物质，可损害肺和呼吸道。它还可以增加癌症的风险。
其他化学物质：香烟烟雾中还含有许多其他化学物质，包括砷、苯、甲醛和氰化物。这些化学物质均可对心脏和血管造成损害。
吸烟对心脏和血管的短期影响
吸烟可导致心脏和血管的短期变化，包括：
心率和血压升高：尼古丁可导致心率和血压升高。这可增加心脏病发作和中风的风险。
血管收缩：香烟烟雾中的化学物质可导致血管收缩。这可减少血流，并增加心脏病发作和中风的风险。
血小板聚集：香烟烟雾中的化学物质可导致血小板聚集。这可增加血栓形成的风险，从而导致心脏病发作和中风。
吸烟对心脏和血管的长期影响
吸烟可导致心脏和血管的长期损害，包括：
动脉粥样硬化：吸烟是动脉粥样硬化的主要危险因素。动脉粥样硬化是一种动脉壁变窄和硬化的疾病。它可导致心脏病发作、中风和其他心血管问题。
冠心病：吸烟是冠心病的主要危险因素。冠心病是一种心脏动脉变窄或堵塞的疾病。它可导致心绞痛、心脏病发作和其他心血管问题。
中风：吸烟是中风的主要危险因素。中风是一种大脑血液供应中断的疾病。它可导致瘫痪、语言问题和其他残疾。
外周动脉疾病：吸烟是外周动脉疾病的主要危险因素。外周动脉疾病是一种腿部动脉变窄或堵塞的疾病。它可导致腿部疼痛、麻木和溃疡。
戒烟的好处
戒烟可降低心脏病、中风和其他心血管问题的风险。戒烟后，心脏和血管的短期变化会迅速逆转。在戒烟后的一年内，心脏病发作的风险就会减半。在戒烟后五年内，中风的风险就会减半。戒烟后十年内，心脏病发作和中风的风险就会与从未吸烟的人相同。
如何戒烟
戒烟并不容易，但它是您能为您的健康做的最重要的事情之一。如果您正在考虑戒烟，有很多资源可以帮助您。您可以咨询您的医生或其他医疗保健提供者，或拨打国家戒烟热线1-800-QUIT-NOW。您还可以找到许多在线资源来帮助您戒烟。
戒烟对您的心脏和血管有许多好处。如果您正在考虑戒烟，请今天就行动起来。